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“闲话少说，你是四十年来，唯一入谷未死的入，也算冥冥中早就注定，我问你，我在世间日无多，你可愿在此伴我一年，收拾我的臭皮囊么？”说着神色有点凄然。
文俊略一沉吟，朗声道：“老前辈错爱，晚辈愿留此一年，一年后务须东下麻山，那时老前辈幸勿见拒。”
“恐怕我活不了一年，娃儿，咱们一言为定，这一年中，我不会让你白陪上大好时光的。”这时，红日已升上东山头，心中奇禽异兽到处发出吼叫！
恨海狂人意气飞扬他说：“这儿千崖万壑间，多的是奇禽异兽，我这四十年中，倒悟出不少奥妙身法，你可知武家八式八形中，八形所指何物？”
文俊不加思索他说：“猫窜狗闪，兔滚鹰翻，松子耿细淳巧，鹅子翻身和金雕献爪。”
“这是传统的身形，不论名论名门各派如何自诩，自称各有绝艺，各挟奇技以临江湖，皆不脱八式八形的范畴，即所谓形意的是，我在这四十年中，也悟出八形，即龙虎豹熊，猴蛇鹰隼，就名之为八形散手。”
文俊淡淡他说：“晚辈愿闻高论。”
恨海狂人笑道：“你别不服气，你又对我这八形存疑，这是好现象。我敢说，你如能保持对事物存疑，采探发展之道，日后你的成就将不可限量。”
“晚辈牢记在心，终身不忘。”
“虎与豹，鹰和隼，看去似无不同，须知天生各物，各有所长，亦各有所短，自然有异，虎以扑扫之威，当者披靡，故得山君之号，豹钢以奸诈出名；窜如雷电，闪以幻形，山君亦畏其三分，鹰虽为空中之霸，但入林则犹如蠢是牛，只可在海阔天空中翻腾扑击。而隼则不同，穿枝入林，无所梗阻，林中之雀，怕隼而不怕鹰，握爪也有不同鹰握隼扭，鹰握物如下以碌相助，猎物仍可哀呜，隼爪扣入兽体，着爪即毙，所以着力不同自然各擅其胜。”
“这和鹰爪功井无不同嘛！”
“表面看似无不同，若用在凌空扑击差异就大了，一年这期非遥，老夫就以这八形散手相蟑，以你的天赋来说，这可得八神形随，且更致完善。你先人洞中歇息从明晨始咱们有一段苦练的时光了。”
自此，文俊就在谷中苦练八形。
这八形分为攻这地避三法，攻是龙翻跃，虎扑扫，隼抓穿。
过是熊蹲踞，豹窜闪避。
蛇缠滑端，每一式先出形，半途骤变杀着，令人防不胜防。
岁月如流，转瞬三月。
文俊悟力达人，筋骨奇挂，咬紧牙关苦练的结果，功力日进，八形身法大有出于蓝而胜于蓝之概，慨海狂人大感意外。
他除了苦练八形之，更将师父的所传内心法加紧锻炼，并苦研九如心法，先天真气已可运转自如。
这天，他在恨海狂人的监督下，练完八形的各种变化，浑身大汗，
恨海海狂人入洞歇息，他可不放弃大好时光，独自在洞前古松下练起九如心法前三式。
恨海狂人早就发现他练这种古怪的功夫，超初并未在意，直至最近以来，方发现文俊两太阳穴渐渐不同，由高高突起渐变平坦，两鬓更为丰茂。精神似乎愈来愈旺盛，整日里毫无疲惫，便对文俊这种功夫注意上了。
丈俊三式刚练完，恨海狂人不知何时到了他的身畔，看着他那光彩流转的肌肤，徐徐问道：“娃儿，你练的是什么内功？似禅门的静坐，也象道家的吐纳，倒教我老人家大惑不解，能告诉我么？”
“晚辈也不知是什么功，这是九如玉佩上的九如心法。”
恨海狂人茫然他说：“九如心法，这就是宇宙神龙所夺去的玩意？来！你把这玩意一，一详细说来，让我参详参详。”他坐下来。
文俊便将九如心法的练法和秘决说出。
恨海狂人沉思良久，突然一蹦而起，惊问道：“娃儿，你不是说宇宙神龙已将心法取去？”
“不，取去的是原形，心诀早被师父送给三音妙尼，至今不知她们到那儿隐修去了。”
“谢天谢地，如果这心法落在那小子手中，不只是如虎添翼，武林恐怕是掀起轩然波澜。”
说完，喂长叹道：“娃儿，教我好恨！假如你早到三年，我体内毒桨未侵心脉，岂不大好呢？真是天绝我矣！”
“老前辈的话，倒教晚辈大惑不解，愿闻其详。”
“九如心法虽可易筋洗骨，增进功力，但不算绝顶功夫，倒是大有用场，以我内所练先天真气来说，足可遥碎丈外碑石，无胜不摧，可是我就不能排除体内异物，九如心法可将真气化成千丝万缕、顺逆可行，可用封建吐排四诀，将体内异物排出体外，区区毒物，何足怪哉！娃儿，好好练！我可助你一臂之力，以你的开赋和奇材，半年即足已够矣！
文俊茫然他说：“晚辈仍是不解，以老前辈的绝世神功，真气可收发由心，为何不能将体内毒桨排除呢？”
恨海狂人大笑道：“收发由心，仅指体外发功卸功而言，对自己体内毒物却无能为力，绝世神功又有何用？”
九如心法无疑也是练真气法，为何却能排除体内毒物呢？”
“你真笨，武林中任何门人派所练先天真气，皆以牡行大二经脉为主，九如心法四至六式，却是反其道而行，天下武林绝顶高手，任谁也不敢甘冒不违，拿性命开玩笑，老实说，假如我不是亲自见你的超入成就，我体内真气的火候不够，也不敢让你冒险呢？今晚先让你练第四式。”
晚上，恨海狂人似乎兴致甚浓，安装更时分便用大石将洞门堵上，免受外来人兽惊扰。
洞中文俊凝神依心法盘足坐起，先按前三势运气之法，将真气运转。
正在物我两忘中，忽听身后的恨海狂人低沉他说：“起于气海，发于会阴，三脉分流，徐走灵台，切忌外在物我两忘。”
文俊呼吸不绝如缕，任督冲三脉真气徐徐上行，浑身血脉皆有真气自然流转，在耳中轻嘘发声。
他知道时辰已到，闭目重帘，心无旁贷，将真气聚于各脉末梢，反逆运行而走，浑身上下，顿时腾起阵阵轻雾。
起初并无困难，不久便感到奇经百脉皆似欲裂，疼痛难当，血液迟滞，真气以不受指挥，以手足二阴来说，手太阳肺经只能逆行至“天府”，足大阴脾经只能上行至“冲门便被阻住了，无法在“中府”会合。
如果真气无法聚会，轻则真气散去，两年之功尽付流水，而后不能再练武功，重则气血于积立成废人。
他心中大急，咬牙忍受无边痛楚，将真气作回光反照似的孤注一掷，向前猛闯，这一来可糟了！真气突然失去探制，是为天道，以意引气，毋忘毋韦违也。”
声落，背心灵台和三脉所交的会阴，突涌过一道热流，全身不由一震，真气缓缓停止反奔，自己所发引力大增。
他脑中灵光一闪，神智倏清，忙放松全身用意志力将真气引回原位，缓缓向内推动，天府后门豁然而开，出了一身冷汗。
近一个时辰之久，浑身痛楚尽失，方将真气纳回丹田，正想起身向恨海狂人道谢，却听身后传来异常冷酷的声音说：“不长进的东西，一次就行了么？再从头开始。”
语音冷似寒冰，他心中一凛，忙将真气重行凝聚。
声音又说“一成天储，九成努力，这道理不用我罗唆，记住，以孤臣孽子之心行事，断无不成！”
声落下身会阴和背心灵台上按住的双掌，缓缓移开了。
文俊心头一凛，宇宙神龙那杀机重重地嘴脸，在他脑中一闪而没，师父那油尽灯枯的哀鸣，也似在耳畔清晰地响起，他一咬牙，真气又推动起来。
要知道气在体内运行，仍以幅射之形向外运出，经脉末梢全缕之气，收回时正回抽丝，顺序退回，故毫不费力。
逆运却是不同，真气聚于脉梢，以意志力驱之回奔，甚至由另一经脉反行，经脉便随之扩大端的性命攸关，稍有不慎，或功力不够，经脉便行燥裂，不死即伤。
所以练先天真气的名家，连想也不敢想，怎敢奢言“真气逆云？”
文俊先天奇异的体质，和恨海狂人不顾一切后果大明相助，终于完成这破天荒之举，真是天意。
直至天将破晓，不知练了多少次，方听恨海狂人欢愉的语言的身后响起，说；“孩子！吃得苦中苦方为人上人，你将为武林大放异彩。”
三月后，三式真气转忆方功告成。
文俊体内真气已可发于体处，身材日壮，眼中神光内敛，可把恨海狂人弄得一头雾水，大惑不解。
他说：“娃儿，你真的只练了两年元年天真气么？”
“晚辈怎敢欺瞒长者？算起来刚好四年。”
“怪事！”
恨海狂人困惑地摇头：“平常人练上一、二十年，也没有你就成就，真是邪门！老夫倒被你搅糊涂啦。”
“晚辈听恩师说过，晚辈体质于常人，故不将拳脚功夫相授，严督苦练先天真气，至于肌肤不怕击打，力过千钧，穴道可自闭等等。晚辈也不知其然。”
恨海狂人凝视着他精赤的上身说：“费解费解，不可思议！由你这莹洁如玉，肤下有光彩流转的情形看来，你该是练了一甲子真气应有之象，乃佛门菩提宝相，道家三花聚顶相类，这是不可能的，莫不是你曾获得旷世仙缘亦未与世人交往，何来灵药？”
“想想看，你这一生中，曾吃了些什么奇花异草么？”
文俊摇摇头说：“晚辈自幼失欢于后母，日不饱餐仅仗山中禽兽裹腹，实未吃过什么奇花异草。”
