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清空 阅读记录
温肃柠很淡定地继续躺着,两名技师阿姨也见怪不怪，无比熟练地将双手抬起，证明自己的清白。
只有牧云笙,惊得差点从床上蹦起来。
他惊慌失措地看着闯进来的警察，突然发现领头的女警怎么这么眼熟呢？
“嫂子？！”牧云笙震惊道。
“云笙？”女警讶然地放下枪，“你怎么……”
看到另一张床上淡定的温肃柠，张云露了然，“和朋友一起来按摩啊。”
她没忍住多看了两眼,那少年漂亮得紧,虽然不太恰当,但绝对可以用肤白貌美来形容,遇到查房也平静如初,一看就是见过大场面的。
也许同样是谁家小少爷吧。
“是,刚从健身房出来。”牧云笙已经爬起来了，他盘腿坐在床上,所有恐慌一扫而空,兴奋又好奇地打量着张云露的全身装备：“好帅啊，我能看看那个吗？”
他指的是张云露挂在腰间的银手铐。
“这个可不是随随便便谁都能戴上的。”张云露笑道，“一般人我们都用塑料扎带捆。”
见这屋的客人张云露认识,其它警察也就没搜查垃圾桶或者床底寻找线索。
牧云笙想起牧柏岩说过，他和张云露就是在洗浴中心的扫黄行动时初次见面的，乐了。
“嫂子你平时行动得这么频繁吗？”
“是啊,创建文明城市嘛。”张云露决定钓鱼执法一下,小声问牧云笙,“这家店你有没有发现什么线索？”
“额……”牧云笙不知道该怎么和她讲，这种事情无论怎么说都怪羞人的。
看到牧云笙欲言又止的模样，张云露也就明白了,她挥了下手，其它警察立刻前去其它包厢搜查。
“这是你朋友吧，打扰你们俩了，我继续去忙，你们早点回家。”
“好嘞，嫂子辛苦了。”
张云露走出去，还贴心地带上了门，牧云笙望着她帅气的背景消失，才重新躺下。
“这是你嫂子？”
“嗯，说起来她跟我哥也是这么认识的。”牧云笙一只手按在胸口，“哎呀，刚才真是吓死我了。”
温肃柠失笑：“你又没干坏事，有什么好怕的。”
听他这么说，牧云笙非常心虚，张云露闯进来的时候，他脑子里确实在想坏事。
不过温肃柠倒是相当淡定，果然啊，自己还是太不沉稳了！
小小的插曲并没有影响到接下来的按摩，牧云笙和温肃柠有一搭没一搭地聊着，也不知道两人哪来的这么多共同话题。
准确的说，无论牧云笙提到什么，温肃柠都能很顺畅地接上话茬。
从洗浴中心出来，刚好十点整，温肃柠浑身舒畅，懒懒散散地被牧云笙送回家。
“明天晚上还是来拉片，然后后天锻炼。”牧云笙把日程安排得明明白白，“晚上好好休息，多吃饭。”
“好。”温肃柠点头，“辛苦你了。”
“不辛苦，对我来说就跟和朋友玩一样。”牧云笙挥挥手，“走了啊。”
温肃柠关上门，立刻去洗了个澡。
温延越正在客厅收拾行李，明天早上他就要去夏令营了。
温肃柠擦着头发从浴室里出来：“要我送你过去吗？”
“不用，我自个儿坐地铁就行，方便。”温延越懂事道，“不想耽误你工作。”
既然温延越这么说，温肃柠也就决定让他自己过去。
平心而论，他对这个便宜弟弟已经足够好了，要是心再狠点，直接断绝关系都没问题。
相比起来，还是自己的工作更为重要，他在家里多码码字不香吗？
晚上十一点，温肃柠准时躺在床上，他脑袋沾上柔软的枕头，顷刻间想到了健身房里枕在牧云笙胸口软弹的触感。
也许……今晚会梦见棉花糖一样蓬松Q弹的世界。
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随着七月份接近尾声，天气越来越热，落雨只能带来短暂的凉爽，再让世界入蒸笼般闷热。
牧云笙用手中的剧本疯狂扇风，也无法有效缓解浑身热意，只剩下末梢还是火红的发湿漉漉地黏在他脸上，被他烦躁地捋到后方。
颜橙珂坐在小板凳上，吹着小风扇吃冰棍，随手翻看着剧本，她底妆上得非常牢固，像是焊在了脸上，涔涔汗意都不足以将其弄花。
“好热啊！”祁东哀嚎着，“我不想再拍了，能放假吗……”
“你上班的时候想放假就放假？”牧云笙扯开湿透的衣领，使劲把风往里面扇，汗水从他发梢落下，顺着脖颈流入胸膛，顺畅地滑过劲瘦腰腹，最终消失在裤腰出。
祁东灵魂出窍：“首先我没上过班……我家有钱不需要上班……其次你这是资本家……要被吊路灯……”
牧云笙翻了个白眼：“你也不是无产阶级好吧。”
经过一段时间艰苦卓越的招聘，牧云笙终于招到了满意的编剧人选，对方是在西红柿平台写过两本精品的作者，擅长苏爽甜短平快的故事内容。
牧云笙和颜橙珂商量之后，打算先拍适合短视频平台的那种短剧，尝试方向的同时看看能不能积累一下粉丝，只有拿到热度之后才能被更多投资方注意到。
短剧中最受欢迎的，还是歪嘴龙王、女配黑化这样的爽文剧情，正好名叫“洛良辰”的新编剧最为擅长，最终双方已一集3000块的价格达成协议。
她很快就写好了前五集的剧本，剩下的工作就需要牧云笙来全程操刀。
剧情内容很简单，被渣男抛弃的女主意外获得系统，就此觉醒，开始了虐渣收服小弟的爽文人生，并且完成系统任务之后，还能越变越美。
听起来很无脑，但众多短视频平台的用户下沉情况严重，越是这样短平快的内容，越能吸引能多人的眼球。
情怀和艺术是挺重要，但能吃饱更重要，牧云笙总不能为爱发电到把那四千万用干净，既然都开公司了，肯定想要赚钱。
确定好剧本，找男主和其它演员又废了牧云笙不小的功夫。
首先演技要达标，否则接不住颜橙珂的戏，费时费力拍出来效果还不好。
其次肯定要帅，不然一个丑男配美女，别说观众了，就连牧云笙自己都接受不了。
帅哥认真找找还是能找到的，可演技好的帅哥就得多费点功夫。
好在颜橙珂之前艺考的时候认识了不少同学，她积极联络过一番，最后经过牧云笙的试镜，定下了男主的人选。
“你为什么不自己上呢？”刚子有些不明白，“老牧你长成这样没几个人能比得了吧，要是拍出来说不定能直接爆火。”
“我得在场外指导啊。”牧云笙回答得理所当然，“而且你不觉得，让我和颜橙珂演感情戏太尴尬了吗？”
好像确实是这样。
总而言之，牧云笙只想当做场外人员，他从头到尾的操着这么多心，要是再演个男主，累死他算了。
确定大家都准备好了，牧云笙道：“直接开始吧，再等妆都要花了。”
颜橙珂站起身，又补了层粉遮住脸上汗水，她穿着露肩的黑色连衣裙，红唇黑发，妆造美艳，瞬间就把状态调整成了钮钴禄女主的模式。
第一镜上来就是女主去找渣男，中途通过回忆的方式，穿插前因后果，向观众传达她之前作为受气包和因为车祸意外获得系统的信息。
然后和看不起她的渣男对峙，渣男不屑一顾，殊不知女主已经开启了她的复仇计划。
有过先前拍微电影的经验，所有人都熟练了许多，为了适应短视频平台的特性，剧集三分钟一集，节奏相当之快，他们拍得也很快。
而且什么能够凸显B格的豪车豪宅，都是大家本来就有的东西，拿来就能用，也省下了租赁的功夫和费用。
一个半小时后，颜橙珂一屁股坐在凳子上，咕嘟嘟灌了半瓶子水。
“啊……热死我了，下次能不能找个凉快一点的天啊。”
牧云笙确定把所有白天的内容都摆设完了，大手一挥：“行了，解散，各回各家！”
“晚上的戏份什么时候拍？”颜橙珂主动问。
所有人都很辛苦，特别是她作为主演，热成狗也要在镜头面前表现出最完美的一面，但颜橙珂一点都不觉得烦，她可是做着被视为梦想的事情啊，再苦再累都值得。
牧云笙：“看看这两天的天气预报，找个凉快的时候吧。”
颜橙珂：“为什么不趁着今天一块拍完啊？反正大家都已经热成狗了。”
牧云笙：“我晚上还有别的事嘛。”
颜橙珂闻言，微妙地眯起眼眸，过了几秒钟，相当笃定地道：“你小子，有事儿瞒着我们。”
“确实是有事，而且还是很重要的事。”牧云笙的态度坦然，“行了，不给你们多说了，回去之后我还得看看有没有需要补拍的，赶紧走人，各回各家。”
颜橙珂：“唉，你动作快点啊，我都等不及做好之后发到平台上看看是什么效果了。”
“放心吧，你长得好看，演技还牛，以后肯定是大红大紫的命。”
还有另一句话牧云笙没说，如果颜橙珂想，她其实是不可能缺资源的。
以她的身份背景，随随便便就可以带资进组。
大汗淋漓地回到家中，牧云笙接着冲了个澡，浑身上下总算舒服点了。
他就在电脑跟前，将摄影师给他的内存卡插进去，一条条地反复观看，有需要改进的不足之处就记录在文档上，等改天再找时间补拍。
忙忙碌碌的，时间过得飞快，等到牧云笙抬起头，才发现天都黑了。
他赶紧看向电脑右下角的时间，晚上6:40。
牧云笙立刻从桌子前跳起来，冲到楼下，刚好看到家里的阿姨准备上楼。
“笙笙啊，饭做好了，快点吃吧。”
“好，我这就来。”
牧云笙洗了把手，迅速坐在桌前，开始解决晚饭，爸妈和哥今天都有事，家里就只有他和保姆阿姨，而他马上也要出门了。
“别吃这么急呀，小心呛到。”
“我没事。”牧云笙喝了两大口水，把嘴里的食物送进食道，他风卷残云般消灭了面前的食物，因为吃的速度太快胃部甚至还没反应过来。
时针指向七点的那一刻，牧云笙放下了筷子：“我吃完了，麻烦阿姨收拾。”
“好，出门路上注意安全。”
牧云笙蹬蹬蹬跑上楼拿了健身包，又蹬蹬蹬跑下来，他穿上运动鞋，拿了车钥匙走人。
他家和温肃柠家在不同的城区，开车过去得将近半个小时。
只不过这一点牧云笙此前从来没跟温肃柠说过，他担心如果说了，少年会觉得路途太远，不让他过去。
正值晚高峰末期，路上稍微有点堵，牧云笙紧赶慢赶，终于在7:35到达了健身房。
他走进去一看，在跑步机上发现了温肃柠的身影。
温肃柠见牧云笙没来，大概能猜到是路上耽搁了，他没有坐在沙发上干等，直接自行开始了热身。
等到牧云笙去更衣室换好衣服出来，他正好跑完了十分钟。
少年抬手就要按下停止键，牧云笙赶忙道：“还能再跑两分钟吗？”
温肃柠看了他一眼，没有回答，只是收回手继续跑着，用实际行动表达自己的意思。
虽然半个月才来了健身房七次，可温肃柠能够明显感觉到自己身体的进步，刚开始他跑上十分钟就气喘吁吁，肺部生疼，现在能够多撑上几分钟了。
一直跑到十五分钟，温肃柠感觉自己再跑就没力气继续锻炼了，选择放慢速度停下。
牧云笙搀扶着他从跑步机下来，防止温肃柠脚一软突然跌倒。
“走吧，去做热身。”
过来的这几天，经常在健身房锻炼了不少人都眼熟了温肃柠和牧云笙，实在怪两人实在太扎眼了，只要见过一面就会留下很深刻的印象。
温肃柠擦了擦汗，又喝了两口水，等到心跳和呼吸暂且平复，开始拉伸运动。
他身体的柔韧性非常好，把腰挺直了弯下去手掌能贴紧地面。
“今天练什么？”
“来练练腿。”牧云笙道，“不少人都喜欢按着上半身使劲练，但我觉得腰部以下才是最需要锻炼的，毕竟下半身占人身体重量的60%呢，下盘稳了，做更多事情才能更轻松。”
温肃柠乖乖应了声好，这些东西他不懂，但好在只需要安心听牧云笙指挥就行。
相比于其他私教，他可以对牧云笙托付全部信任，直到现在牧云笙也在无偿服务，他甚至都没带温肃柠站体脂秤，还悄悄地给温肃柠说，其实这种通过微电流测量的仪器给出来的结果并不准确，只能作为一个基础的参考。
训练的结果如果好，能够非常明显地用肉眼看出来，压根就不需要用仪器进行测量。
特别是现在温肃柠主要想通过增肌增重，不需要专门去根据体脂率和蛋白质含量进行结节食，压根就没什么去测的必要。
“而且吧，只要是你走进健身房，教练或多或少都会说你这里那里有点问题，要不然人家怎么教学生赚钱呢？”牧云笙凑在温肃柠耳边悄悄地道。
温肃柠觉得也是。
他现在只需要安安心心地听牧云笙的话，好好锻炼就行。
牧云笙拿了个2.5千克的壶铃，给温肃柠演示了高脚杯深蹲的动作要领。
“来吧，看看能不能做上十六个，一定要注意把腰部挺直，腹部收紧。”
金属壶铃的体积不大，单纯抱着感觉不到多少重量，可经过了先前的训练，温肃柠已经不敢小瞧任何重量设施了，光是个0.75千克的哑铃举起来都能把他累得够呛。
温肃柠尝试着蹲了两下，还行，他的膝盖并不像肘关节那样容易弹响。
因为是刚上来的第一组，他做得还比较轻松，少年双手捧着壶铃抵在胸口，面对着镜子鼻吸口呼，配合着呼吸，蹲下又起身。
“站起来的时候要有大腿和臀部收紧的感觉。”牧云笙说着，将手掌贴在温肃柠的臀侧，“就是那种突然绷紧——对。”
运动裤柔软布料下的身体紧绷，明明应该是严肃认真的教学环节，牧云笙的思绪却一下子跑偏了。
他甚至都往回缩了一下手，因为牧云笙意识到，抱着这样心态的自己在冒犯温肃柠。
虽然对方并不知道，还在努力的收紧肌肉，试图做得更加标准。
“很好，就是这样。”牧云笙心慌意乱地后退两步，和温肃柠之间拉开合适的安全距离，嘴上给他数着个数，脑子里乱成了一锅粥。
单纯的一次两次也就算了，可类似的情况一多，他慌了。
牧云笙很难解释此时此刻的究竟是何种感觉。
他明明压根就没做任何运动，心跳的却异常急促，咚咚声响都震动着耳膜，不、不光是跳的很快，还带着很明显的心悸感，仿佛全身都想要跟着一起打颤。
他迫切地想要做点什么缓解，可是先前学到的知识中，没有任何一点能告诉他现在应该怎么做。
温肃柠做完了第一组的十六个，腿部开始出现酸胀感，他将壶铃放在地上，对牧云笙道：“感觉还可以。”
“那就好。”牧云笙下意识地作出回答，然后他便惊讶地发现，所有令他感到不适又手足无措的症状，全都因为和温肃柠的对话消失。
牧云笙愣了愣。
难道说刚才他只是想要同少年说话吗？
他轻轻皱了下眉，抿起薄唇尝试着回味，好像那种感觉并不是难受和心慌。
而是……一种迫切的渴望。
想要和温肃柠聊天，想要和温肃柠接触，想要让他看着自己。
牧云笙从小到大几乎什么都没缺过，需求感于他而言相当陌生，如今突然出现，也让他束手无措。
他是应该任由其发展，还是努力忍住呢？
不可以。不可以做过分的事情。
他最开始真的只是想要帮助温肃柠锻炼身体增强体质，并非像现在这样，总是冒出占他便宜的想法。
而、而且他们俩都是男的，怎么可以呢？
牧云笙深吸口气，他按耐住想要将手搭在温肃柠肩膀上的冲动，在彻底想明白之前，不能再像从前一样随心所欲地动手动脚了。
他之前怎么就没发现呢？自己总是会很频繁地主动和温肃柠产生身体接触。
搭个肩拍拍背什么的都是基础，还有握住他胳膊、手腕这种，明明在考教练证的时候，实战操作的要求之一，就是要跟学员保持礼貌的肢体距离。
温肃柠表现的不太在意，而他也把这当成了一种理所当然。
他们俩现在是很好的朋友了，经常做一些身体接触又有什么问题呢？
可是温肃柠肯定没想到自己脑子里会产生别的想法吧。
牧云笙头一次无比强烈地产生了挫败感，因为他发现自己的外卖名起得好生动形象，他就是个阴暗柠檬，不，阴暗西柚。
如果温肃柠知道他脑子里见不得人的想法，肯定会非常嫌恶吧？
温肃柠在私教区走了两圈，等到心率稍微缓解，再度来到牧云笙身边，开始了第二组深蹲。
这一回就比上次疲惫多了，做到第十五个，温肃柠明显感觉到了吃力，他咬紧牙关，在牧云笙的鼓励下，做完了最后一个。
镜中少年白皙的面庞完全憋红了，就连眼眸似乎都泛着水光，他急促地深呼吸着，一颗心在胸腔中咚咚直跳。
腿非常酸。
温肃柠想要稍微拉伸一下，缓解不适感，被牧云笙制止。
“不行等到结束之后再拉伸，现在要保持紧张充血的状态。”
温肃柠闻言乖乖地收回了架势，他并不是个会偷懒耍滑的人，但为了有个提前的心理预期，还是问牧云笙：“一共要做多少组呢？”
“今天第一次，先做四组吧。然后后面还有一个动作，不过那个相对来说会比较轻松。”
还得再做两组啊。温肃柠深吸口气，尽可能地调整状态。
做到第三组的时候他已经很艰难了，等到第四组的后半程，几乎没办法自己站起身来，就算大脑如何强烈的朝着大腿肌肉发出信号，它们也不听使唤。
见温肃柠挣扎着起不来，牧云笙下意识地伸出手，想要支着他的腋下借点力道。
很快他就将手缩了回去。不，不行。
“好了就到这里吧，别累得太紧。”牧云笙从温肃柠手中接过壶铃，原本轻轻松松就能抱起来到5斤重量，对此时的温肃柠而言已然重如泰山。
无氧运动带来的不适感来得快退得也，温肃柠蹬了三分钟的自行车，肌肉的酸痛缓解许多。牧云笙没让他休息太长时间，开始了下一轮的后撤步练习。
再做完将近50个后撤步下蹲，温肃柠的两条腿已经抖的不像是自己的了。
他年纪轻轻就感觉到了什么叫做真正的颤颤巍巍，就连走路的姿势都变得相当怪异，仿佛整个下半身软的像一坨面条。
“行，今天就结束了。”牧云笙将水杯递给他，“出了这么多汗，多喝点水。”
他犹豫片刻，还是下定决心地道：“躺在垫子上，我给你做下拉伸。”
今天温肃柠头一回练腿，如果不好好拉伸，第二天睡醒绝对会疼的连路都走不了。
牧云笙拿过泡沫轴，蹲在已经仰面躺好的温肃柠身边。
他身体前倾，将泡沫轴压在温肃柠的腿上。
强烈的疼痛让温肃柠的眉头瞬间就皱了起来，不，不光是疼痛，同样难以忍耐的，还有泡沫轴顺着大腿向上滚动，带来的痒意。
“啊——”
就像是他这么能忍耐的人，也不住叫出声来。
温肃柠本能地想要躲避不适，他扭起身体，试图逃离泡沫轴的压制，但哪是这么容易就能躲开的。
少年的痛呼传入耳中，让牧云笙手下的力道顿了一瞬，他只能假装什么都没听见，继续按照标准要求给温肃柠放松腿部肌肉。
其实他可以说点什么话来转移温肃柠的注意力。
但无论是说“忍一忍”，还是“一会儿就过去了”，都感觉好奇怪啊！：，，.
