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清空 阅读记录
[[因为是临时过来，雷蓬莱没有带运动装。来到健身馆，雷蓬莱问可不可以用会员卡里的钱购买运动装，接待摇头。
雷蓬莱想快速清掉会员卡的钱，只能另想办法。有钱了，他没有说买最好的。选择最经济的那款，包括鞋子刷卡付款。
林柳玲正好出来，看到雷蓬莱居然出现，心中一阵激动。似乎很久，没有过这样的感觉了。
她加快步伐，又恢复原有的步调，来到前台。
“怎么几天不见，需要买衣服了？”半开玩笑地，林柳玲与雷蓬莱打招呼。给人感觉，她好像和雷蓬莱很熟一样。
“临时起意过来，没带衣服。”
“看来这些天你很忙。”
“有点。”
聊完没营养的话，雷蓬莱问前台平常指点他的健身教练有没有空。结果那个健身教练正在给人上课，只能请雷蓬莱选其他的健身教练。
看到如此大好机会，林柳玲岂能放过，当即又用开玩笑的语气问雷蓬莱。
“要不要选我呢？”
“好像你不选女教练的，为什么，是不是对女人有偏见？”
“那倒不是。主要是这里的女教练每个都那么漂亮，我怕我光顾着看美女，无法定下心健身。”
这话说得林柳玲笑起来，连前台接待也跟着笑了。
前台接待心想，这个男人虽然节俭，但是会说话，情商高。一句话，捧完健身馆的女教练。
林柳玲看着雷蓬莱手中最便宜的运动装和运动鞋，心中想的是雷蓬莱又在装低调。
有时候，她真是有点搞不清楚雷蓬莱和赵桃。
看看赵桃，居然把从菜市场买来的榨菜随便就放在帕加尼的副驾台上，难道就不怕整部车里有榨菜味吗？
这两个人，给人感觉就是土味太浓。真的，不是一家人，不进一家门。
据说，有人给赵桃起了个称号，叫“榨菜女神”。
她看到这个称号时，笑得肚子都痛。也不知赵桃看到这个称号，会不会气得睡不着觉。反正如果换成是她被人起这样的称号，不如找块豆腐一头撞死算了。
为什么赵桃不买豆腐放车里？那样至少可以被称为“豆腐女神”，与豆腐西施齐名。
“行，今天就请林教练教我。先做几组恢复性动作，再看看林教练有什么与别人不一样的运动组合。”
刚想走，又问前台接待。
“我这卡里钱，还够去私教区吗？”
前台接待查了一下。
“够的，雷先生。不过下次来你最好续费了。”
“谢谢。”
换好衣服出来，雷蓬莱与林柳玲一同走去私教区。
请私人健身教练的花费就是贵，私教区的收费也贵。这不，之前雷蓬莱几乎每天都有请健身教练，结果五千元的会员费很快就消费即尽。
私人健身教练不仅仅是讲课那么简单。如果只是讲课，当然不用每天请，更不用时时在身边。听完课，按听课的内容自己练就行。
可有个很多人忽视的地方，那就是没有人在旁边看，就没人纠正你的姿势。
姿势其实最重要。有人健身不出效果，有人健身虽然出效果但年纪大后落下病根，就是因为健身做运动时姿势不够正确。
姿势歪一点，都会对脊柱有影响。特别是每天都锻炼的人。更何况雷蓬莱突击健身，每天锻炼的时长超过普通人。
有时候，一开始做动作时，姿势是正确了。可做着做着，特别是到一定程度后，动作就会变形。这个变形，自己是意识不到的。
像一些健身房墙壁立有镜子，便是让人锻炼时看着镜子里的自己，看自己动作有没有变形。
所以，雷蓬莱请健身教练，除了讲授健身组合动作外，还需要健身教练在旁边看着他，纠正他的错误和让他保持姿势的正确不变形。
这一点，专业练拳就很注重。有教练在旁边盯着出拳的动作，包括身体动作、腰部动作和脚部动作。这样练出来的拳手，比没有教练专门盯着动作的拳手要厉害。
选了一间私教室进去，林柳玲问雷蓬莱。
“这些天你没来，有没有自己在家锻炼？”
“有，早上坚持跑步，做囚徒健身。”
“看来你自己就很懂，对吧？我听你的健身教练说，你让他帮你纠正动作，就这一点来说，很多人就不知道。即便我们说，他们也会认为教练是想多赚钱。”
“隔行如隔山，这也没办法。只有真正热爱健身的人，才会知道先考虑专业人士说得对不对。”
“你确实是热爱健身，还没见过像你之前那么疯狂健身的。我们先做几组热身运动吧，我看看你的身体情况怎样。”
两人面对面，相互看着对方做热身。
当初雷蓬莱刚穿越过来，对身体的反应比较强烈。也就离婚P让他舒缓了一次，之后一直没有得到放松。所以他还真的有点不敢直面漂亮的女教练。
不过也好，雷蓬莱正要抓住那个阶段来全力健身，把精力转化为肌力，这样效果更好。
几组热身运动做下来，两人身体散发出热量，整个私教室的气氛也渐渐变得微妙。
而因为发热发汗，林柳玲的肤色也是白中透红，十分养眼惹人。
雷蓬莱发觉林柳玲的眼神里，有着那么一丝意味在里面。似乎林柳玲对他有好感，想要和他多些往来。也许是自我感觉良好，也许是错觉。
“我感觉你的动作有些僵硬了。”说着话，林柳玲上手摸起雷蓬莱的肌肉，动作十分自然。像是教练对学员，没有任何别的意思。
“嗯，肌肉也松弛了。”林柳玲收回手。“其实，囚徒健身因为是徒手健身，和器械健身还是有区别的。”
“这样，我们来几组瑜伽动作，把你身体的柔韧性彻底打开，然后再做恢复动作，这样就不容易拉伤，也不容易留下隐患。”
“好。”
林柳玲露出一丝惊讶地表情。
“我还以为你不愿意做瑜伽动作呢。”
“为什么？”
“很多男人说这是女人的动作，比较排斥。”
雷蓬莱笑笑。
“力量健身，柔术养生，刚柔并济，才是王道。”
林柳玲失笑。
“你倒是懂得挺多。”
“略懂，略懂。”
林柳玲觉得雷蓬莱真的懂健身。他来这里健身，无非是想找个人帮忙看着，固定正确姿势和动作。也想借助这里的健身器材，完成一些必须依靠健身器材才能更好锻炼的健身动作。
她开始认真教雷蓬莱瑜伽动作。从刚才的聊天中，她感觉雷蓬莱健谈、不浮夸、比较稳重。
看到雷蓬莱劈叉没有完全压下去，她直接上手，把雷蓬莱往地上压。
雷蓬莱忍着酸痛，也不叫唤。压腿有人辅助，效果更快更好。
做完瑜伽动作，林柳玲开始给雷蓬莱安排恢复性的健身动作组合。
健身动作组合可以多种多样，可以根据健身者的身体情况，做出不同的调整。哪里需要加强，就多练。哪里已经足够，就少练。
练完这些动作，两人就在私教室角落的休息区休息，不必出去外面公共休息区。
“你是不是打算用完卡里的会费，就不来了？”林柳玲喝了一口水后，突然问雷蓬莱。
雷蓬莱正喝着水呢，顿时呛得咳嗽起来。
林柳玲赶紧放下水，给雷蓬莱拍背，按摩胸口。
雷蓬莱感到了热量的接触，对方的温柔不时与他的手臂有触碰，很有弹性。
“你怎么知道？”雷蓬莱缓过气后问她。
“直觉。”看到雷蓬莱不相信，林柳玲补充道：“我的直觉一向很准。”
“你是故意的吧？”
“什么故意的？”林柳玲并没有慌乱，反而一脸的不明白。
“在我喝水时，故意说出来。”
林柳玲摇头。
“你误会了。只是突然感觉以后会再也见不到你，心中难过，就直接说了出来。我没注意到你正喝水，对不起。”
“感觉很难过？为什么？其实我们并不熟。”
“有时候，是不是知己，聊过才知道。之前我们没机会聊天，我对你当然不了解。经过刚才的接触，我发觉你在健身方面的理念和我很相符。也正是因为如此，我才发现你其实很懂健身。”
“刚才我观察你的动作，都已经固定下来，不会有变形。就是说，你来这里健身的目的已经达成。”
“之前你特意问卡里的钱够不够，买运动装也想用卡里的钱，所以我才有此猜测。”
“我才发现对于健身来说，你是一位难得的知己，结果又发现你要离开，你说我该不该难过？”
雷蓬莱摇头。
“你不该难过。就算我离开这里，也一样可以和你成为朋友。加个微信的事，为什么要难过。”
林柳玲失笑。
“你比那些人都会聊天。让我再猜猜，离开这里后，你不会放弃健身。不过你不会再到健身房健身，而是去拳馆。格斗搏击，或者练武。”
林柳玲小猫一样的目光看着雷蓬莱，用眼神在询问：“我猜得对不对？”
雷蓬莱露出惊讶表情。
“居然被你猜到！太厉害了，你不会是我肚子里的蛔虫吧？”
实际上，雷蓬莱心里在猜想，会不会是他之前的健身教练告诉林柳玲的，因为他和健身教练谈过这方面的话题。
林柳玲心里暗笑，你一定不知道，你被你的健身教练出卖了吧？
“才说你会聊天，你就说我是你肚子里的蛔虫，有这么形容女人的吗，真是的。”
语气最后，有点打情骂俏的娇嗔。
“当然有，女人是妖精，也许你是蛔虫精？”
林柳玲抬手打了一下雷蓬莱。
“讨厌，哪有蛔虫精的。”>
